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MBCテレビ「ひるかご」(月〜金 11:19〜11:30)にて、「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。

貯筋運動は、福永哲夫氏（鹿屋体育大学名誉教授）が 提唱する、椅子１つあればできる 筋力トレーニングです。できるだけ多くのみなさんに取り組んでいただきたい運動です。

※「貯筋」は福永哲夫氏によって、商標登録されています。無断で使用はできません。

【「貯筋運動」についての問い合わせ】　FAX：0994-46-4929（鹿屋体育大学宛）

鹿屋体育大学の中垣内真樹教授監修の健康運動をわかりやすく紹介するコーナーです。運動は週替わりで「肩こり・ひざ・腰・脳トレ・引き締め」の5種類あります。こちらではそれぞれ1種類をご紹介！

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